Datum narození a biologický věk
Britští experti přišli na to, že o duševní a tělesné zdatnosti nerozhoduje datum narození, ale styl
života. Pokud kouříte, vystavujete pokožku častému slunění, má to vliv na stárnutí vaší pokožky.
Biologický věk a vaše skutečné stáří
Skutečné stáří nejzřetelněji prozrazuje kůže na rukou a její prokrvování. Zkuste sevřít hřbet ruky mezi palec a ukazováček (zhruba na 5 sekund). Poté sledujte, kdy se bílá skrvna vrátí k normálu a opět zčervená.
Test na hřbetu ruky
- po 5 sekundách se vrací k normálu u třicátníků
- po 8 u čtyřicátníků
- po 10 sekundách u padesátníků
Test na ohebnost kloubů
Věk se podepisuje na pružnosti a ohebnosti kloubů. Pro otestování kloubů vyzkoušejte hluboký předklon se snahou dotknout se podlahy.
- dotknete-li se podlahy dlaněmi, můžete se řadit mezi dvacítky
- dotknete-li se konečky prstů, váš věk odpovídá třiceti
- skončíte-li s dotekem tak 10 cm nad podlahou, řadíte se mezi čtyřicátníky
- chybí-li vám k podlaze 20 centimetrů, signalizuje to padesátku
A jak jste na tom Vy?!?